歯周病は、歯ぐきや歯を支える骨が炎症を起こし、進行すると歯が抜けてしまう病気です。主な原因は歯垢（プラーク）に含まれる細菌ですが、生活習慣や体の状態も影響します。

① 歯垢（プラーク）と歯石の蓄積

歯周病の最も大きな原因は、歯の表面や歯と歯ぐきの間にたまる歯垢（プラーク）です。プラークには歯周病菌が含まれており、放置すると炎症を引き起こします。さらに、プラークが固まると歯石となり、歯ブラシでは除去できなくなります。歯石は細菌のすみかとなり、歯周病を悪化させる原因になります。

② 不十分な歯磨き

歯磨きが不十分だと、プラークが取りきれず、歯周病菌が増殖しやすくなります。特に歯と歯の間や歯ぐきの境目は磨き残しが多いため、歯周病が進行しやすくなります。

③ 喫煙

タバコに含まれるニコチンは、歯ぐきの血流を悪くし、免疫力を低下させます。その結果、歯周病が進行しやすくなり、治療しても治りにくくなります。さらに、喫煙者は歯ぐきの腫れや出血が目立ちにくいため、気づかないうちに悪化してしまうことがあります。

④ ストレスや生活習慣の乱れ

ストレスが多いと、体の免疫力が低下し、歯周病に対する抵抗力が弱くなります。また、不規則な生活や偏った食事（糖分の多い食事など）は、細菌が増殖しやすくなるため、歯周病のリスクを高めます。

⑤ 歯ぎしりや噛み合わせの問題

歯ぎしりや食いしばりが強いと、歯や歯ぐきに過度な負担がかかり、歯周病を悪化させることがあります。特に、歯周病で弱くなった歯をさらに傷める原因となります。

⑥ 加齢や全身疾患（糖尿病など）

加齢に伴い、歯ぐきの抵抗力が低下し、歯周病になりやすくなります。また、糖尿病などの全身疾患があると、体の免疫力が低下し、歯周病が悪化しやすくなります。糖尿病の人は、血糖値のコントロールが悪いと歯周病の進行が早まることが知られています。